[健康小百科] 枸杞為什麼可以保護眼睛視力?

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枸杞是所有蔬果中,「玉米黃素」含量最高的!

葉黃素與玉米黃素對黃斑區的抗氧化作用

090817142900 類胡蘿蔔醇如葉黃素和玉米黃素對黃斑區的保護效應,尚有抗氧化作用。Kirscfeld (1982)首次提出類胡蘿蔔素對眼睛和「光接受細胞」,都具有保護作用。

他認為,黃斑色素會消除色素在激發態(excited states)的能量,以及消除單線態氧(singlet oxygen)因而可提供保護眼睛作用的觀念。

此項觀念被Haegerstrom-portonoy(1988)所肯定。他將黃斑色素當作為自由基的消除者,自由基是因黃斑區曝光而產生的。

Weiter et al(1988)也提出,類胡蘿蔔素可能具有直接的抗氧化功用,這觀念即黃斑色素保護視網膜(retinal)免受因光線誘導,產生氧化傷害,已廣為醫學界所接受,而可以肯定地說類胡蘿蔔素是抗氧化劑,即:葉黃素在視網膜內的功用,是當作一種保護劑。

葉黃素和玉米黃素減弱藍光的篩選效應,間接能限制光化學作用後產生活性氧(ROS)。ROS是受內生性的或受外生性的光敏感劑(photo sensitizer)的調控。

一般的類胡蘿蔔素或特殊的葉黃素和玉米黃素,都具有本質上的性質,可直接掃除這些強力損害性的活性氧。

葉黃素與玉米黃素對黃斑區的抗氧化作用的比較

類胡蘿蔔素之所以具有掃除活性氣的能力,有依賴於它們所含有的共軛雙鍵數目。

葉黃素含有十個共軛雙鍵,而玉米黃素和中玉米黃素(mesozeaxanthin)卻含有十一個共軛雙鍵,比葉黃素多一個共軛雙鍵,是比較好的單線態氧的掃除劑。

從這些觀點來看,在黃斑部中心點,玉米黃素和中玉米黃素的優勢,超出於葉黃素。在黃斑部中心點,入射光最強,產生的活性氧也最多。

葉黃素和玉米黃素的分佈

黃斑色素在視網膜內的分佈知識,因Bone等人的研究結果,而獲得更加肯定。

他們把視網膜切割成直徑3,11和2l㎜的特殊環區,此種切割產生一種中央平圓,加上兩個同心圓環,一個是中間區域(medial area),另一個是外圍區(outer area)。

他們利用HPLC分析這兩個區城內類胡蘿萄素含量,發現兩種玉米黃素的立體異構物(玉米黃素和中玉米黃素)主要是分佈在中央區域;而葉黃素主要分佈在中間和外面區域。存在於週圍視網膜內的葉黃素和總玉米黃素的比值大約 0.8,存在於周圍視網膜的葉黃素和玉米黃素的比值約2.4。而存在於血漿內葉黃素和玉米黃素的比值從7.0到4.0。由此可知,玉米黃素主要分佈在黃斑部的中心,而葉黃素則主要分佈在周圍的視網膜區。

葉黃素與玉米黃素的比較表

葉黃素

存在於外圍的視網膜桿細胞(rods)

桿狀體在黑暗處作用,無法分辨顏色,只能感受明暗。

玉米黃素

存在於中央的視網膜錐細胞(cones)

錐狀體在明亮處可發揮功用,能識別顏色。

 

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